Prevence křečových žil

Křečové žíly neboli varixy patří mezi velmi běžná onemocnění. Ne vždy se jim dá předejít, ale existuje několik preventivních opatření, která pravděpodobnost vzniku křečových žil výrazně snižují.

Vznik a typy křečových žil

Primární křečové žíly vznikají oslabením žilní stěny v povrchovém žilním systému a nedostatečnou funkcí chlopní, které brání zpětnému toku krve. Krev se hromadí pod chlopní a opětovně tlačí na žílu, která se nadále rozšiřuje. Z toho je patrné, že toto onemocnění má bez léčby tendenci se zhoršovat.

Sekundární varixy vznikají na základě již dříve existujícího postižení hlubokého žilního systému.

Projevy a léčba

Zvětšené a vychlípené žíly jsou patrné pouhým okem. Co však patrné není, je také únavnost takto postižených končetin, bolest až mravenčení a také časté záněty žil (tromboflembitida).

Je mnoho možností, jak křečové žíly léčit, mnoho z nich však pouze zabraňuje zhoršování potíží. V prvé řadě jde o kompresivní léčbu pomocí obinadel či speciálních punčoch, které si můžete zakoupit již při prvních příznacích vzniku křečových žil. Dále se jedná o léčbu farmakologickou, chirurgickou, nebo léčbu tzv. sklerotizací.

Příčiny křečových žil

Základní příčiny vzniku křečových žil:

  • věk
  • dědičné dispozice
  • vrozené vady žilního systému
  • těhotenství
  • hormonální výkyvy (také dlouhodobé užívání hormonální antikoncepce)
  • nadváha a vysoký krevní tlak
  • životní styl (strava)
  • sedavé zaměstnání, nebo naopak dlouhé stání
  • úraz
  • zácpa
  • kouření

Prevence

Je zřejmé, že s věkem, dědičnou dispozicí, či dokonce s vrozenou vadou nic nesvedeme, o to důležitější je však při výskytu těchto rizikových faktorů dbát na prevenci.

Pohybová aktivita je nejdůležitějším preventivním opatřením vůbec, neboť podporuje správnou funkci žilního systému. Jednostranná zátěž nohou po dlouhou dobu, ať už se jedná o sezení či stání, je velmi nebezpečná. Proto i fyzickou aktivitu volte vhodně – například chůzi, běh, plavání, či jízdu na kole. V sedavém zaměstnaní je nutné nohy alespoň protáhnout nebo je na chvíli udržovat ve zvýšené poloze (třeba si dejte nohy na stůl, je-li to možné)

Stejně tak v těhotenství je po poradě s lékařem možný určitý typ pohybové aktivity, jako gravidjóga, plavání nebo alespoň procházka.

Studená sprcha, přesněji střídání teplé a studené vody, zvyšuje elasticitu žilních stěn a zlepšuje jejich funkci. Doporučuje se  každodenní sprchování zakončit vodou studenou, která cévy stahuje.

Zdravý životní styl zahrnuje nejen správný pohyb, ale také správné stravovací návyky. Ty vám pomohu udržet optimální tělesnou hmotnost a zároveň doplní potřebné živiny. Strava by měla obsahovat dostatek minerálů, vlákniny a málo soli. V případě potíží se doporučuje strava s obsahem pohanky. Na pití je nejlepší dostatečné množství vody.

Co se oblékání týče, nevhodné jsou boty s vysokými podpatky a oblečení stažené v tříslech, kolenech, či kolem kotníků, které zabraňuje průtoku krve končetinami.

Prevence křečových žil patří do témat
  • Jarka 03.02.2016 21:55:52

    je ucinne, kdyz jsem tehotnapreventivne nosit takovetopuncochy?http://www.distrimedpomucky.cz/kompresni-puncochy-kompresivni-ponozky-na-krecove-zily/new-relax-70-den-ad-vel-m-svetla.html pomaha to pred krecovymizilami?

  • Markéta 03.02.2015 14:23:04

    Taky je na křečové žíly výborný Venosil, což je konopný produkt, který obsahuje konopný olej a ulevuje nohám.. já jsem s nín teda maximálně spokojená a určitě ho můžu jen doporučit.

  • Priessnitz Katka 18.06.2013 13:58:35

    Priessnitz znám a beru jej už delší dobu. Koupila jsem si je náhodou, když jsem na sobě pozorovala těžknutí nohou a o otocích ani nemluvím. Nakonec jsem měla i jednu vystouplou žilu a to jsem si řekla už dost. Zašla si do lékárny a poprosila o radu. Doporučili mi právě P. a když jsem viděla tu cenu oproti jiným, tak bych si ho stejně vybrala. Nohy mám teď jako za mlada konečně :) a cítím se fajn.

    • Re: Priessnitz Monika 21.01.2015 19:10:17

      Dobrý den. Odstraňují tablety Priessnitz i vystouplé žíly? Pokud ano, po jak dlouhé době užívání? Děkuji za odpověď.

  • Alena 03.07.2012 13:54:02

    Jako dobrou prevenci mi v lékárně magistra doporučila Priessnitz žilní a cévní výživu s mazáním. Pomáhá spevnit žilní stěny a tím nedochází k tvorbě křečových žil. Mazání je navíc příjemné a příjemně chladí.

Přidat příspěvek
* Povinné pole

Adresář

Křečové žíly ptejte se v poradně

Diskuze na téma Křečové žíly

  • kyslik 02.02.2016 16:02 křečové žíly

    Hyperbaricka kyslikova komora - Reseni Proti cukrovce, bércovým vředům a pro hojeni ran - vice na…

  • Gabka 12.01.2016 16:01 křečové žíly

    Já se o něm teda dozvěděla od známé, koupila jsem si ho - překvapila mě i celkem nízká cena.…

  • Aneta 22.12.2015 15:12 křečové žíly

    Mě bylo doporučeno v lékarně žilní mazání priessnitz.. mažu pravidelně a křečáky mi pomaličku…

  • Kovandová 30.11.2015 12:11 křečové žíly

    Tak to musím vyzkoušet, otékání končetin je u mě problém. Díky za inspiraci, snad to zabere

  • kyslik 27.11.2015 17:11 křečové žíly

    Vice na www.barokomora.cz

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku