Prevence křečových žil

Křečové žíly neboli varixy patří mezi velmi běžná onemocnění. Ne vždy se jim dá předejít, ale existuje několik preventivních opatření, která pravděpodobnost vzniku křečových žil výrazně snižují.

Vznik a typy křečových žil

Primární křečové žíly vznikají oslabením žilní stěny v povrchovém žilním systému a nedostatečnou funkcí chlopní, které brání zpětnému toku krve. Krev se hromadí pod chlopní a opětovně tlačí na žílu, která se nadále rozšiřuje. Z toho je patrné, že toto onemocnění má bez léčby tendenci se zhoršovat.

Sekundární varixy vznikají na základě již dříve existujícího postižení hlubokého žilního systému.

Projevy a léčba

Zvětšené a vychlípené žíly jsou patrné pouhým okem. Co však patrné není, je také únavnost takto postižených končetin, bolest až mravenčení a také časté záněty žil (tromboflembitida).

Je mnoho možností, jak křečové žíly léčit, mnoho z nich však pouze zabraňuje zhoršování potíží. V prvé řadě jde o kompresivní léčbu pomocí obinadel či speciálních punčoch, které si můžete zakoupit již při prvních příznacích vzniku křečových žil. Dále se jedná o léčbu farmakologickou, chirurgickou, nebo léčbu tzv. sklerotizací.

Příčiny křečových žil

Základní příčiny vzniku křečových žil:

  • věk
  • dědičné dispozice
  • vrozené vady žilního systému
  • těhotenství
  • hormonální výkyvy (také dlouhodobé užívání hormonální antikoncepce)
  • nadváha a vysoký krevní tlak
  • životní styl (strava)
  • sedavé zaměstnání, nebo naopak dlouhé stání
  • úraz
  • zácpa
  • kouření

Prevence

Je zřejmé, že s věkem, dědičnou dispozicí, či dokonce s vrozenou vadou nic nesvedeme, o to důležitější je však při výskytu těchto rizikových faktorů dbát na prevenci.

Pohybová aktivita je nejdůležitějším preventivním opatřením vůbec, neboť podporuje správnou funkci žilního systému. Jednostranná zátěž nohou po dlouhou dobu, ať už se jedná o sezení či stání, je velmi nebezpečná. Proto i fyzickou aktivitu volte vhodně – například chůzi, běh, plavání, či jízdu na kole. V sedavém zaměstnaní je nutné nohy alespoň protáhnout nebo je na chvíli udržovat ve zvýšené poloze (třeba si dejte nohy na stůl, je-li to možné)

Stejně tak v těhotenství je po poradě s lékařem možný určitý typ pohybové aktivity, jako gravidjóga, plavání nebo alespoň procházka.

Studená sprcha, přesněji střídání teplé a studené vody, zvyšuje elasticitu žilních stěn a zlepšuje jejich funkci. Doporučuje se  každodenní sprchování zakončit vodou studenou, která cévy stahuje.

Zdravý životní styl zahrnuje nejen správný pohyb, ale také správné stravovací návyky. Ty vám pomohu udržet optimální tělesnou hmotnost a zároveň doplní potřebné živiny. Strava by měla obsahovat dostatek minerálů, vlákniny a málo soli. V případě potíží se doporučuje strava s obsahem pohanky. Na pití je nejlepší dostatečné množství vody.

Co se oblékání týče, nevhodné jsou boty s vysokými podpatky a oblečení stažené v tříslech, kolenech, či kolem kotníků, které zabraňuje průtoku krve končetinami.

Prevence křečových žil patří do témat
  • Priessnitz Katka 18.06.2013 13:58:35

    Priessnitz znám a beru jej už delší dobu. Koupila jsem si je náhodou, když jsem na sobě pozorovala těžknutí nohou a o otocích ani nemluvím. Nakonec jsem měla i jednu vystouplou žilu a to jsem si řekla už dost. Zašla si do lékárny a poprosila o radu. Doporučili mi právě P. a když jsem viděla tu cenu oproti jiným, tak bych si ho stejně vybrala. Nohy mám teď jako za mlada konečně :) a cítím se fajn.

  • Alena 03.07.2012 13:54:02

    Jako dobrou prevenci mi v lékárně magistra doporučila Priessnitz žilní a cévní výživu s mazáním. Pomáhá spevnit žilní stěny a tím nedochází k tvorbě křečových žil. Mazání je navíc příjemné a příjemně chladí.

Přidat příspěvek
* Povinné pole

Adresář

Křečové žíly ptejte se v poradně

Diskuze na téma Křečové žíly

  • Jana Mateova 18.06.2014 14:06 křečové žíly

    Dobrý den,mám žíly po operaci,ale začaly se mi dělat metličky,byla jsem i na sklerotizaci,ale…

  • Lormil 27.01.2014 23:01 křečové žíly

    na křečové žíly přípravek Mobivenal, o vánocích ho prodávali i s kompresníma punčochama a už je…

  • Cyril 21.01.2014 11:01 křečové žíly

    Dobrý den, doporučuji používání kompresních punčoch a kaštanového gelu Valoven http://www.sos-leka…

  • Jiří Šulc 29.11.2013 16:11 křečové žíly

    Nahttp://tvojanjeljirko.blogspot.cz/ Vám rád poradímohledně vašeho zdraví. Nadálku dokáži zjistit…

  • Dajana 22.10.2013 16:10 křečové žíly

    Jestli jsi celý den na nohou, tak můžu doporučit Mobivenal micro, jsou to tabletky, které pomáhají…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku